在当今社会，心理障碍已构成了对人类最大的威胁之一。根据国内的部分调查数据推论，目前达到“健康”标准的人群比例只有15％，属于非健康人群的比例也是15％，而其余的70％则处于亚健康状态。在今年的中国国际亚健康学术成果研讨会上，中华预防医学会副会长黄永昌在公布这一数据时指出：走出亚健康，重在预防。

　　面对错综复杂的现代社会环境，人们面临着越来越多的竞争和挑战，为了实现自身应有的价值，需要不遗余力去拼搏，精神上绷紧的弦很少有松弛的机会，这就很容易产生紧迫感、压力感和焦虑感。

　　压力它存在人类生命的每一个阶段与时刻，不论是儿童、青少年、成年人或老年人都会面临某些不同类型或程度的压力。所以，从某种意义上来说，我们每个人都可能在一生的某个时期内，成为心理咨询的对象。当人感到心里不痛快，或者有某种心理问题又不能自行解决时你便可以考虑前去进行心理咨询。在打算咨询前，你可以问自己两个问题：

　　1、你对自己目前的现状确实不满意吗?

　　2、你确实有必要并愿意花些时间，付出些精力，作些调整，以改善自己的现状吗?

　　如果你的回答都是肯定的，那么你可以去进行心理咨询。通过专业心理工作者的帮助，能较全面地了解自己现在的心境、心理活动状况和心理特点，认识自己现在所面临的压力或问题，得到真正的成长，使自己的潜能更好地发挥出来。

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