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18周减肥3部乐章第3阶段第2周周二之户外训练
央视国际 2003年07月29日 12:41
今天，队员们从驻地出发，目的地是北京慕田峪长城，这是第三阶段开营以来的第一次户外训练，许多队员还是第一次登长城，所以，他们把这次户外训练，更看成是一次郊外旅游和散心。
而健身总教练王友松认为，这次户外训练的主要目的有两个，一个是检验一下第一周的训练成果，特别是可以通过这次队员们的户外训练情况所反馈回来的信息，及时调整今后的训练计划，另外一个目的是，让队员们通过登山这种户外运动，更能够体会自己体重过大造成的称重负荷，进一步强化减肥的信心。
队员们在登长城的过程中，既领略到了壮美的大好河山，又在互相鼓舞，积极向上的氛围中，体会到参加减肥训练后，给自己体能有了很大的提高所带来的快乐和轻松。
18周减肥3部乐章第3阶段第2周周二之户外训练今天，队员们从驻地出发，目的地是北京慕田峪长城，这是第三阶段开营以来的第一次户外训练，许多队员还是第一次登长城，所以，他们把这次户外训练，更看成是一次郊外旅游和散心。
而健身总教练王友松认为，这次户外训练的主要目的有两个，一个是检验一下第一周的训练成果，特别是可以通过这次队员们的户外训练情况所反馈回来的信息，及时调整今后的训练计划，另外一个目的是，让队员们通过登山这种户外运动，更能够体会自己体重过大造成的称重负荷，进一步强化减肥的信心。
队员们在登长城的过程中，既领略到了壮美的大好河山，又在互相鼓舞，积极向上的氛围中，体会到参加减肥训练后，给自己体能有了很大的提高所带来的快乐和轻松。
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