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18周三阶段一周周六称重
央视国际 2003年07月26日 09:55
记得在开营训练的第一天训练之后，有位新队员跟我们说过这样一句话，很有意思，他说：梦想是甜的，上跑台是酸的。其实道理就这么简单，胖起来容易，可要减下去确实就需要付出代价。一般来讲呀，训练的第一周，往往会出现身体酸疼的情况，可是不知道，队员们心态有没有由甜变酸呢？其实不管怎样，他们从这周开始已经和过去的生活方式说再见了，那么第一周他们都做了些什么，和过去都有些什么样的变化呢？先来回顾一下他们本周的训练生活！
和以前每期减肥营开营第一天一样，第一天的感觉总是新鲜的，新鲜的训练，新鲜的教练，新鲜的营养餐，为了让队员们对营养餐有清楚的了解，减肥营营养学专家爱华专程坐镇饭店，以当天的菜谱为例向胖友答疑。
肌肉酸痛现象，在刚刚开始运动的时候在所难免，针对队员们在训练中遇到的各种疑问，减肥营运动生理专家梁教授亲临队员中一一解答。
针对前两天训练中队员们普遍存在的错误观念和不正确的运动姿态，教练组专门组织了一次规范大会，向队员交代了在有氧和器械运动中应该注意的问题，并示范了规范动作。
从新鲜到酸疼，队员们咬牙坚持了下来，可是让我们倍感意外的是，坚持下来的不仅是队员，而且还有他们的家长。我们在训练现场发现了一对一直陪着孩子训练到现在的父母。 父母的心情可以理解，但是，这和和减肥营培养队员独立生活能力，养成良好生活习惯的初衷相悖。他们最终在管理人员的劝说下离开了北京。
在11组队员中，谈本善教练带的第8组相对比较特殊，一是因为他们是唯一的儿童组，另外一个就是他们训练的地点不在宝坻而在西直门总店，而是偏安一隅，在西格玛店训练。如果要问儿童组的小队员这段时间最操心的是什么，他们自然会告诉你—特别想吃 。
在参加本阶段训练的队员中还有将近一半是参加过前两个或前一个阶段训练的老队员，可以说，很多在座的新队员就是在电视上看到他们的训练成果后受到感染前来报名的。他们平时训练都分散在各组，今天让我们的新队员和他们来一次亲密接触。
李洋洋是参加了18周三部乐章第一阶段训练的老队员。原本今年六月出国进修服装设计，由于第一阶段减肥效果明显，李洋洋和母亲商量后决定将减肥进行到底。
张苏宁本阶段报名时，的确让所有的人都大吃一惊。张苏宁在回去后按教练组计划在家里坚持锻炼,又令人难以置信的减掉了19斤。现在面前这位精干的小伙子怎么也不会让人与80天以前那个超重56公斤的大胖墩儿联系起来。
也许大家还记得一阶段训练结束时张苏宁和夏德铁争冠的戏剧性场面，当时张苏宁以0。6公斤惜败。如今，原始体重原本比夏德铁就少10公斤的张苏宁已经明显比夏德铁苗条了许多。
看了刚才几位老队员取得的惊人成绩，我们真是生出了不少感慨呀？想想就在几十天以前，同样是在这里，他们作为新队员，满怀着期待和不安踏上了第一周的称重台。回想起来好像还发生昨天一样，只不过不同的是现在的他们已经比那个时候轻盈了很多，像张苏宁，已经减掉了42公斤，真是不可思议。
本周减重成绩相当不错。渠炜，原始体重149.1公斤，本周减重6.4公斤，完成本周目标。邬穹，原始体重136.2公斤，本周减重5.7公斤，完成本周目标。丁伟伟，原始体重134公斤，本周减重5.3公斤，完成本周目标。袁平，原始体重145.2公斤，本周减重5.3公斤，完成本周目标。张蒙，原始体重114.6公斤，本周减重5.1公斤，完成本周目标。朱磊，原始体重149.8公斤，本周减重5.1公斤，完成本周目标。李余，原始体重105.8公斤，本周减重5公斤，完成本周目标。白冰，原始体重136.2公斤，本周减重4.3公斤，完成本周目标。张崇锋，原始体重116公斤，本周减重4.1公斤，完成本周目标。隋伟，原始体重120.1公斤，本周减重4.1公斤，完成本周目标。
经过现场称重，到目前为止，单周减重最多的是来自张毅教练组的杨毅，一周减重9.4公斤。体重比为0.6%，而来自宋政教练组的杨晟则以单周减19厘米腰围暂居第一。
刚才的称重并没有充分展示我们每组队员的实力。俗话说，好戏总是在后头，我知道我们每组的教练都留了一手。现在呢，每个组的教练员都选出了一名本组的种子选手，参与最后的角逐。
第一组教练乔凯推荐的攻擂选手是马亮，马亮主攻方向是单周减重冠军，结果，马亮本周减重4。4公斤，没有超越杨毅。
第二组教练李军推荐的攻擂选手是张姝，由于张姝曾在第一阶段最后一周以减重5公斤获得单周减重冠军佳绩，所以他本周再次向单周冠军发起攻击，张姝本周减重6.4公斤，成绩不错。
第三组教练高明推荐的攻擂选手是王全胜，王全盛主攻方向依然是单周减重，王全盛第一周减重5公斤，仍然没能超过杨毅。
第四组教练刘佳推荐的攻擂选手是陈慧，陈慧主攻方向是围度冠军，经过现场测量，陈慧本周减腹围10厘米，离杨晟的记录还差9厘米
第五组教练常省深推荐的攻擂选手是超一流选手张苏宁，从原始体重135公斤，减到现在的89公斤，不可思议的共减重46公斤，（采访）张苏宁以减掉自身原有体重的34%的绝对优势，刷新了新队员杨毅的体重比记录。
第六组教练马晋推荐的攻擂选手是新队员刘晓国，刘晓国主攻方向是体重比，王全盛第一周减重5公斤，体重比为4%。
第七组教练周威推荐的攻擂选手是新队员刘姗姗，刘姗姗主攻方向是体重比，刘姗姗第一周减重3公斤，体重比为4%。
第9组教练殷少东推荐的攻擂选手是冯叶，冯叶主攻方向是单周减重，冯叶第一周减重3。8公斤，没有成功。
第10组教练宋政推荐的攻擂选手是宋波，宋波主攻方向是纬度冠军，经过现场测量宋波共减围度20厘米6寸，刷新了本周的纬度记录。
第11组教练张毅推荐的攻擂选手是朱磊，虽然张毅组队员表现的很有信心，但是5。2公斤成绩依然不能改变原有记录。
在所有队员中，有一个组很特别，那就是谈本善教练所带的儿童组。谈本善评出了本周的减重童星。
虽然对队员们来说，循序渐进的改变远比一时一刻的成绩更为重要，但是减肥营为了鼓励队员们的训练热情，还是公布了各项成绩。张苏宁以总减重46公斤，所减体重占原有体重的34%成为目前18周减肥散步乐章的减重之最。而宋波则以减去腹围20厘米，18%的纬度比获得本周纬度纬度比冠军。
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