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18周减肥三部乐章第三阶段第一周的周三
央视国际 2003年07月24日 17:13
教练们讲了一些器械运动及有氧运动中应注意的有关事项，并且还做了示范动作。队员们在前两天的训练中也做过这些动作，为什么他们还听得这么认真，并不时地报以热烈的掌声呢。
那么，队员们通过本次大会，有没有收获呢。
有的队员运动经验少，教练员就要给他们开小灶了。
这边有教练员为胖友们指导，那边还有专家的现场答疑。
有了教练及专家细心呵护和耐心的指导，胖友们一定会在非常安全的条件下，进行科学地减肥，学到更多的减肥知识。这也正是许多曾经在这里参加过训练的队员，回到家后，能够继续减重的基础。
17岁的男孩张苏宁，原始体重135公斤，比他的标准体重超出56.4公斤，当这次张苏宁又回到宝迪沃英派斯健身中心时，他的体重只有93.2公斤了，共减重41.8公斤，最让胖友们叹服的就是这次他在家中，还减重9.5公斤。
张苏宁依靠着在训练营养成的良好运动及生活习惯，不知不觉地又向标准体重迈了一大步。与张苏宁不同的是，队员柳士红拿自己的体重开了个小玩笑。
柳士红从运动减肥中找到了规律，并且相信自己可以继续减重，这使教练们非常欣慰，而最让教练高兴的是，大部分的老队员在家这段时间的减重情况很好。
这百分之十一，体重略有反弹的胖友，听听这些队员的经验，相信你们一定会有收获。
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