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18周减肥三部乐章第三阶段第一周周一
央视国际 2003年07月24日 17:12
今天是队员们参加训练的第一天，带着希望，带着兴奋赶往宝迪沃-英派斯健身中心，而在他们的眼神中我们能够感觉到早上是多么的不想起来。在困倦与兴奋之中，队员们走进了宝迪沃英派斯中心，第一天的训练也就这样开始了。
在本期的训练中，最重的达到了169.4公斤，超出标准体重92.6公斤，在他们当中有90%以上的队员没有运动经历，并且饮食无节制，在今天，他们第一次体验了运动减肥的辛苦。
教练的认真负责使队员增加了减重的信心。每一个动作，每一个细节都在教练的考虑之中。在第11组，教练更是别出心裁，让来自内蒙古的孟根乌拉喊口号，引起队员的阵阵笑声。
而第8组的和美英更是要求教练为她加量，尽早达到魔鬼身材。
结束了上午的训练，队员们回到驻地就餐，此时的他们早已是饥肠辘辘。
营养配餐是专家在保证了队员每天正常的新陈代谢的基础上制定的，他是保证队员健康的减肥的关键，也许是不习惯过于清淡的饮食，在现场我们无意中拍到了这样一组镜头。
张玉敏，原始体重64.1公斤，超出标准体重6.5公斤，在今天的训练中她为自己许下了4公斤的减重目标，我们还是来看一下教练是如何为他承诺的。
来自上海的邹琦是女队员中体重最重的，他的原始体重是129.2公斤，虽然只有24岁，但已超出标准体重68公斤。
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