地球的南北两端，是这个星球上最寒冷的地方。当海洋结冰的时候，也意味着极地最冷季节的到来。即使是生活在这里习惯了寒冷的动物大多数也难以抵挡冬日的严寒，有谁能度过这世界上最冷的寒冬，它们又经历了怎样的冬天呢？
每年的四月，海水开始慢慢的被冰雪堆积覆盖，当海面最后完全被冰封成一片的时候，南极可怕的冬天就真的来临了。
企鹅被称为这片冰雪大陆的主人，是这里最主要的一种生物。在南极有七种企鹅，当冬天的脚步渐渐邻近的时候，大多数的企鹅便纷纷上路了，它们要去北方相对温暖的海域躲避即将到来的严寒。
帝企鹅也上路了，但是它们的目的地却是南极最寒冷的南部。那里四面环山，没有任何的食物，科学家在那里测到的温度最低时曾经达到过零下89度。帝企鹅是南极企鹅中个头最大的一种，它的身高有一米二，体重能达到40公斤，因为具有王者之相，而被称为帝企鹅，是惟一终年生活在南极本土的企鹅。南部这片极地最寒冷的地区，是帝企鹅延续了千万年的古老的繁殖地，在生命的8年时间里，它们将有6次往返于这里找寻爱人，繁衍后代。在很长的时间里，人们对于它们这种奇怪的行为感到费解，它们之所以选择这里来延续企鹅家族的命脉，是因为这里没有气候的突变，也很少天敌的袭击，环境相对稳定。但是如此的低温寒冷，没有食物的恐怖地带，小企鹅如何降生的呢？
站在冰封的海面上，帝企鹅也感受到了南极暴风雪强大的威力，在比12级大风还猛烈3倍的暴风雪中，它们也只能选择依靠群体的力量，紧紧地相拥在一起，抵御寒冷。而企鹅妈妈就在这冰天雪地里产下了企鹅蛋。产卵后它们就把蛋交给企鹅爸爸来孵化，离开这里去几百公里外的海域为丈夫和即将出生的孩子寻找食物。高大的帝企鹅皮下脂肪比其他企鹅要厚很多，正是这厚厚的羽毛，给企鹅蛋提供了最温暖的巢穴，雄企鹅把蛋放在自己的脚和肚皮之间，令人难以置信的是，在周围零下五十多度的环境里，这里的温度竟然能够达到零上38度。的孵蛋经历就这样开始了，可怕的暴风雪，终日不见阳光的极夜，不吃不喝，这样的日子要熬上100多天。
当冰封的海面的温度在可怕的零下50度徘徊的时候，冰面下的水中世界也是寒冷刺骨。冻结的海是无穷尽的世界，冰层下是一个阴森奇妙的静止空间，无论是生活在陆地还是水中的动物，海水结冰对于它们都是极大的考验。
维德尔海豹整个冬天都只能呆在冰面下的海水里。维德尔海豹是著名的潜水专家，能深入到海中四五百米的深处觅食。但是即使潜水时间再长也需要呼吸，海水中虽然躲过了冰面上肆虐的暴风雪，但是冰面上提供呼吸的冰洞，在零下几十度的低温下却很容易被冻结，整个冬天，它只有不停地一次又一次地游上来，拼命用自己的牙齿刮擦掉呼吸口冻结的海冰。它们的牙齿被磨出了血，磨损的很厉害，以至于不能捕猎，甚至于不能进食，因此，原本有20多年寿命的维德尔海豹有很多在10几岁时就死掉了，这是个残酷的冬天，却也是生活在寒冷的极地不得不付出的代价。
在寒冷的海水中，生物的生长缓慢而艰难，海绵和海星的寿命都要超过四十年。小小的鳞虾也感到了―――。南极磷虾大多生活在海水50米以内的表层。冬天的海水刺骨难耐，食物短缺，在这些月份里，由于海水结冰，它们只能靠吃从冰层上刮擦下来的海藻活着。最不可思议的是，磷虾为了减少能量的消耗，能够收缩身体，把自己恢复到幼年时期的样子，以度过寒冬。
鳞虾是企鹅和海豹最爱的美食，这片海域的鳞虾为帝企鹅妈妈提供了足够的食物，远方的丈夫和孩子在等待着它们，它们必须要回去了。
这时候小帝企鹅已经破壳而出了，在漫长的100多天，雄企鹅只靠吃雪来补充水分，靠消耗体内的脂肪来维持生命，它们的个子矮了二十厘米，体重减轻了几十斤，它们必须要去几百公里以外的地方觅食，而吃饱食物的企鹅妈妈要用肚中积存的食物继续喂养小企鹅。直到春天到来，小企鹅有了独立生活的能力，它们一家才能团聚，到外海生活。因为帝企鹅这种在严寒中特殊的繁殖习惯，所以整个的繁殖抚养过程只能是由爸爸妈妈共同承担。帝企鹅能在世界上最寒冷的地方繁衍后代，被称为生物界的奇迹。而明年的冬天它们依然会再来这里，赴这个寒冷的约会。
当南极的生命迎来盼望已久的温暖季节的时候，北极的冬天却到来了。南极是四面环海的冰雪大陆，而北极是被陆地围绕的海洋，生物更容易到达，因此北极的生物种类要比南极多一些，它的温度也比南极要高。但是冬天的到来仍然会把这里变成冰冻的海洋。
如果说企鹅是南极的象征，那么北极熊就是这片冰冻的海洋真正的主宰。与南极企鹅喜欢群居不同，北极熊选择孤独地生活在北极辽阔的冰原上。这重达700多公斤的庞然大物性情残暴，还有出色的耐寒本领，它有几厘米厚的皮下脂肪，奇特的皮毛像一根根真空管子，能够把照射在身上的阳光和紫外线全部吸收进去来增加自己的体温。但是在极地寒冷的冬天寻觅食物异常困难，无论它是强大还是弱小，就连强大的北极熊也感到了难忍的饥饿。在北极冬天的冰面下总会有这样小小的巢穴，这是环斑海豹为自己的宝宝准备的家，这里不仅能躲避北极熊的追杀，还能抵挡恶劣的天气。但是危险仍然悄悄来临了。北极熊的嗅觉是非常灵敏的，两公里以外，它就闻到了小海豹的味道。它已经很长时间没有吃到东西了，它很饿，非常饿，它必须要很快找到食物，否则，没有奶，小熊也会饿死。但是，环斑海豹往往为自己的孩子准备了好几处巢穴，北极熊往往会扑空好几次，才能找到它，在关键的时刻，小海豹仍然从巢穴里一个通向下面海水的通道里逃掉了。
在寒冷严酷的环境下尽快地学会独立生存是必须的，在北极，强大的北极熊改变了很多动物的生存方式。鞍纹海豹在浮冰上产卵，鞍纹海豹的哺乳期很短，不过它们采取的是强化式的喂养方式，小海豹只吃12天的母乳，但是母乳中 百分之四十五的成分都是脂肪。这是小海豹独自面对严寒说必须的能量，而冠海豹的孩子只能吃到四天的母乳，这是所有哺乳动物中持续时间最短的哺乳期。然后海豹妈妈便会舍子而去，留下小海豹独自谋生。这并不是因为海豹妈妈无情，而是因为极地的浮冰群瞬息万变，没有长时间哺乳的环境。但是即使这样，小海豹也会顽强的生存下去。
漫长而严酷的寒冬终究会过去，冰雪消融，极地迎来了短暂的夏天。在这最好的时光里动物们会休养生息，迎接下一个严寒的到来，生命也就如此这般的循环往复。没有人知道，它们为何要选择寒冷，只知道这需要爱、抗争、和无比的勇气。
在北极有一种叫做旅鼠的动物，它的繁殖能力十分惊人。但是当它的种群发展到相当规模，以至鼠群成灾的时候，就会出现令人震惊的事情。平时胆小无比的旅鼠会主动对天敌发出挑衅，并且变幻自己身体原本具有保护作用的颜色，故意暴露自己去吸引天敌。但是天敌的数量毕竟还是太少，最后成千上万只旅鼠竟然会浩浩荡荡的结伴来到海边，集体相拥着跳到海水中死去，以减少种群的数量。真是令人难以置信，看似弱小的动物竟然能有如此悲壮的行为。
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