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请问偏头痛有哪些饮食宜忌？牛奶和豆制品能吃吗？
央视国际 2004年08月12日 11:29
专家回答：易引起偏头痛的发作的食物有巧克力、奶酪、柑桔类水果、酒精（特别是葡萄酒），以及任何过期、腌制、熏制、酸性和发酵的食物。
患者在饮食上应遵循以下原则：
①少吃上述食物，如发病与这些食物有直接关系，应严禁食用。
②不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。避免酒精性饮料、阿司匹林、味精、快餐和香料食品。
③饮食以清淡为宜。避免油炸食物及油腻食物，少吃食盐和产酸性食品（如肉类等）。
④采用低糖、高蛋白的饮食。少食多餐以稳定血糖浓度，也要避免吃变质食品。
⑤勿吃含酪氨酸多的食物，如熟肉、甘蓝、鱼罐头、乳制品（包括牛奶）、茄子、马铃薯等。豆制品含镁丰富，对偏头痛有缓解作用，香蕉、苹果也可适当多吃。
另外，偏头痛与精神心理因素也有关系，故也要注意休息，调整心情。
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