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皮肤和头发重油怎么办？
央视国际 2004年08月12日 11:21
皮肤和头发重油，可是用了许多正规化妆品，没有太大改变。满面油光，就象大片油田，头发油腻，没有弹性。另外眼睛干燥，异物感比较强烈，经常流泪，快三年了，医生检查了多次，说没什么问题。便秘有些困难。皮肤有些瘙痒。猜测这跟皮肤缺水有很大关系，也许是真皮层中透明质酸缺乏。有什么药物治疗呢？
专家回答：皮肤和头发重油，可能是因为皮脂分泌旺盛，与遗传、营养、内分泌等多种因素有关，除保持皮肤清洁，选用适合的护肤品外，还要注意合理清淡饮食，不吃过甜、高脂、辛辣刺激的食物，多喝水，多食水果蔬菜，保持大便通畅，不喝浓咖啡或过量的酒，避免紫外线长期照射。按上述原则坚持下去，会得到一定改善。
关于眼睛干燥、有异物感的问题，既然已排除疾病，考虑可能是由于维生素的缺乏所致，您平时可多吃一些富含维生素A的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、褐色的甜薯、南瓜、芒果、番木瓜果、蛋类和肝脏等，如一段时间后无明显好转，可在医生指导下服用维生素A补充剂。此外，平时要注意眼睛的劳逸结合，看电视、电脑不要时间太长。
多吃新鲜水果、蔬菜、全麦或杂粮食物，多饮水，适量运动，可使大便通畅。
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