您得骨质疏松的危险有多大？

央视国际 (2004年07月16日 09:56)

　　骨质疏松是一种渐进性的身体状态。当骨质疏松了， 很容易发生骨质。这是影响老年人生活质量的一个严重健康问题。中年停经后的女性也有可能出现骨质疏松。骨质疏松引起的骨折有三个特点： (1)多发生在35岁以后， (2) 多发生在女性， (3) 在没有严重创伤的情况下发生。了解自己得骨质疏松的危险有多大，可以决定要不要做骨密度检查。可以采取有效的预防措施，保证有一个幸福健康的晚年。下面这个关于骨质疏松的危险评价表(仅适用于女性)可以帮助您估计自己得骨质疏松的危险。请在与自己情况相符的问题上打勾，最后将所得的分数相加，得出总分。然后， 在结果解释表中了解自己得骨质疏松的危险是大还是小。

　　1、您的直系亲属(祖母， 外祖母， 母亲， 姐妹，姑姨)中有没有人得骨质疏松？

　　有 +1分 无0

　　2、您现在多少岁？

　　不到39岁 0分

　　40-54岁 2分

　　过了54岁 3分

　　3、您属于哪类人？

　　白人 3分

　　亚洲人 3分

　　其他 0

　　4、您有没有认为自己非常瘦， 低于正常体重标准？

　　有 2分 没有 0

　　5、您穿的鞋是不是最小一码？

　　是 2分 不是 0

　　6、 您是不是正在过或已经过了女性更年期？

　　是 2分 不是 0

　　7、 您是否因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而在40岁之前进入女性更年期？

　　是 3分 不是 0

　　8、如果是因为摘除了卵巢，或接受化学疗法或放射疗法而造成40岁之前进入女性更年期，您有没有接受雌激素替代疗法？

　　有 -3 分 没有 0

　　9、随着年龄的增加， 您有没有变矮了？

　　有 2分 没有 0

　　10、您有没有被诊断有以下疾病？

　　甲状旁腺亢进 1分

　　高催乳素血症 1

　　肝病 1

　　甲状腺亢进 1

　　柯兴氏综合症 1

　　11、您有没有因治疗哮喘， 关节炎，或癌症而长期服用甲状腺激素类或可的松类药？

　　有 3分 没有 0

　　12、您有没有曾经过度地为减肥而禁食或得了厌食症？

　　有 1分 没有 0

　　13、您是不是不能耐受乳糖？

　　不能耐受 1 能耐受 0

　　14、您的饮食是不是低钙或很少乳制品？

　　是 1 不是 0

　　15、您吸烟吗？

　　吸烟 1分 不吸烟 0分

　　16、您每天有吃钙片吗？

　　有 -1 没有 0

　　17、您锻炼吗？

　　锻炼 -1 不锻炼 +1

　　18、如果锻炼，是不是每周至少三天做增加肌肉力量的训练或负重练习？

　　是 -1 不是 +1

　　19、您有没有曾经发生过没有原因或轻微的损伤就骨折？

　　有 +2 没有 0

　　2、对问题1， 7， 11和 19中的任何一个或多个回答是 +5分

　　 结果解释

　　少于10分 危险很低

　　11-20 低到中度危险

　　21-30分 中到高度危险

　　高于30分 危险很高

责编：吴晓洋 　来源：CCTV.com