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请问脱发是由什么原因引起的，如果掉的多该吃些什么？
央视国际 2004年06月18日 10:58
专家答复：正常人每天大概脱发20~100根，脱发的数量是根据每根头发处于生长周期的那个阶段而定。若较长期的脱发且较多者，则说明头发存在异常脱发的问题，应引起重视或就医，以找出原因。引起脱发的病因较复杂，一般与以下因素有关：
①精神或身体的因素；
②激素分泌失衡及遗传因素；
③疾病和药物治疗的因素；
④食物和营养代谢的因素；
⑤先天性因素；
⑥物理化学因素；
⑦内分泌失调的因素；
⑧免疫系统机能紊乱因素；
⑨护理不当及人为因素；
⑩真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素。
针对不同的原因采取不同的治疗是脱发的根本原则，平衡膳食只是其中一个重要方面，可以多吃些五谷杂粮及富含蛋白质及钙、铁、硫、铜等营养素的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。推荐两个具体方法：
①每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用；
②当归10g，何首乌30g，甘草3g，用开水冲泡，当茶饮用。
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