什么营养品合适工作需要经常要倒班的人补身体？
央视国际 2004年05月13日 16:27
专家答复：经常倒班的人员最重要的是注意劳逸结合，尤其是保证充足的睡眠。其次要适当地调整好饮食，因为经常倒班，生活不规律，易影响机体的消化功能，所以饮食应以清淡易消化食物为主。一般情况下不必额外补充营养品，如有不适再根据自己的情况在专业人员的指导下适当地选择营养品。
