 师旭平：各位观众，欢迎收看五环夜话。
我们今天《五环夜话》的主角是前重量级拳王——霍利菲尔德先生，大家欢迎。我知道您是第四次来中国访问，是从去年的五月份第一次到中国。那么这四次比较，从第一次到这几次，我不知道您对中国以及对中国人的印象有些什么不同啊？比如说第一次来的时候是一种什么感觉？那么现在再来中国是不是有一种好像比较熟悉了这种感觉？
霍利菲尔德：是的，我第一次来中国的时候，我感到很震惊。因为我觉得中国是一个完全不同的世界。那么第二次我到中国的时候，我认识到中国确实不同。当然了第四次来中国，让我来中国访问的时候，我自己确实感到到非常兴奋、非常高兴。
对我来讲，我感到非常高兴的是，中国人和其他国家的人民一样，你们自己都非常爱护别人，而且我也看到，在中国确实人口很多，而且你们相互非常照顾。你们自己这么多人，大家能够和谐在一起生活。这个跟在美国一样，尽管在美国人口少一些，但是我们的问题也很多。然而我们到你们中国这样的话，你们中国比我们的人口多出三四倍，然而你们的问题比我们少得多。
看到这些情况，我觉得真是应该让你们中国引以为自豪！
师旭平：我想观众的掌声可能是，对您对中国人民、对中国的这种热情友好的评价表示赞赏。实际上前几次来，我们就已经在想方设法地想要把您请到我们中央电视台演播室，来进行采访，但是因为你的日程安排非常满，所以一直没有这个机会。这次是因为应大皮衣邀请您来做他们的一些商务活动，也使得我们有了这次机会。
那么下面我想请应大皮衣的总经理，就是邀请您的主人呢来谈一谈，为什么他们会把您作为他们这个公司的以及他们这个产品的形象代言人？好，我们请应总经理讲话。
应泽从：我想首先是中国吸引了霍利，霍利跟中国的情没有了，那么由应大把它再接上去。那么特别是霍利，第一次到天津来作客、到应大来作客。
过去我们在选择形象代言人的时候，也没有想过要找霍利来做我们形象代言人。我们一直在准备着寻找，大概用一年时间，一直没有找到一位理想的形象代言人。正好霍利那天到了我们公司，噢，原来一看，这个人就应该是我们寻找的形象代言人。
我们当时吃晚饭的时候就跟他谈，我说能不能你作为我们公司的形象代言人。那么霍利就说可以，这就是中国的情让霍利来，所以霍利每次来中国，他都感觉到特别好。每次合作过程中，我们都比较愉快。这就是中国的魅力，把霍利吸引过来。霍利每次都很开心来中国。
最关键的我想讲的一点，就是霍利在拳坛当中的精神。过去我们对拳击手的一种形象，可能就是一种暴力的，总是这么一个形象。从霍利本人，我们近距离接触以后，完全不是这样。他应该是一种坚韧不拔的精神，和我们的皮衣特别像。我说那个皮衣用户说特别好、说特别起起落落。那么跟拳坛的精神、霍利的精神，那种执着的精神来做一番事业，跟我们特别像，这就是我们要找的形象代言人。好，谢谢！
师旭平：下面我们想请导演给出一张照片。霍利刚才看到这张照片已经也笑了，这张照片我可以说一下，他是1973年在霍利菲尔德11岁的时候，因为他是1962年出生，1973年 11岁的时候，上小学五年级，他的全班同学的一个合影。我不知道你们在场的观众里，能不能从这张照片里指出霍利菲尔德在哪儿？
哪位举手想试一试？小朋友先举手，反应快啊！
观众：就是那个第二排靠那个女的那个。就是穿白色的短袖那个，还有红袖的那个。
师旭平：要不然霍利告诉大家，哪位是？
霍利菲尔德：第二排的这个，从左边数第二个，穿红的那个，穿红的那个上头，穿红蓝颜色的那个红短袖。
师旭平：对，红短袖。短袖这儿是红的，然后这个地方是蓝的，这个是霍利菲尔德。
我们从这个照片里可以看到，在11岁的时候，实际上他的身高也好、体重也好，他的什么也好，好像和别的孩子差别不大。但是我知道你在八岁的时候，就获得了童子军俱乐部的拳击冠军，并且在11岁的时候，也就是在这张照片的这个年龄的时候，就已经获得了奥林匹克少年赛的参赛资格。
那么我想问一下，你是怎么样走向这个拳击之路的？据有的报道说，好像从小喜欢看功夫片，特别喜欢那里面的李小龙。于是觉得拳击好像跟功夫很类似，于是就开始也练上拳击了，是这么一个过程吗？
霍利菲尔德：是的，我从八岁就开始练拳击。当时我的教练告诉我说，我可以变成今后的一个穆罕默德.阿里。当时我是八岁的时候，教练跟我这么说的。后来那个教练问我，你觉得怎么样。我回家跟我妈妈说，我问我妈妈是怎么样。她说：“是的，你可以成为一个世界上的重量级拳击冠军。”所以我又回到体育馆，告诉我的教练说，我妈妈说我能够成为世界拳击冠军。
当时我是八岁，后来二十年之后，我就变成真正的世界拳王了。
师旭平：刚才您提到了您的母亲，据我所知，在小的时候，好像您母亲对你就一直有很深的影响。当然一直到你成为拳王，一直就是受你母亲的影响很大。
你这种，比如说拳手，这种一往无前、有我无敌的这种气质，就是说在很大程度说是来自你的母亲，特别是从小的时候和别人打架、和别的小孩打架，你母亲说要打架，就必须要打败他，一定要把他打倒、让他屈服、让他害怕你，要不然你就别打，是不是有这么一个故事？
霍利菲尔德：不是这样的。我妈妈是这样一个人，她告诉我说，不应该退却，退却呢是不应该考虑的一个问题，你必须要勇往直前，你对任何事情都应该有一种勇往直前的精神。与此同时你要尊重长者，所以在我有困难的时候，当我不想再打拳击的时候，她说：你要想退出拳坛的话，必须彻底完结。
后来我正是本着这种精神，变成了四次的世界拳王。
师旭平：那么在1984年洛杉矶奥运会的时候，这届奥运会给我们中国人留下了非常深的印象。因为是新中国第一次参加奥运会，就是在1984年，在美国洛杉矶。那次奥运会，你作为一个拳手也参加了比赛，并且获得了一枚铜牌，从那以后才走上职业拳坛。
但是在这之前作为一名业余拳手，应该说生活并不容易，据说那个时候你的一天，在业余选手里面挣的钱也就是买一个汉堡包加上一杯可口可乐，你是否想过这个拳击太苦了，是不是中途曾经有过放弃的想法？
霍利菲尔德：很多情况之下，我都想到要不干了，干脆就放弃算了。但是遇到那种情况，当时19岁，我妈妈从小时候就告诉我说，千万不要放弃。我长大，就是家庭情况很差、钱也不多，在我们住个那个区，我们家可能是最穷的，我想，没有太多的钱。因此不能够放弃这些机会。
10岁的时候，当时还遇到很多的困难。我们家庭都告诉我千万不能放弃，即使是在很困难的情况，我也知道不能放弃。因此我当时就知道，会成为世界冠军、会赚很多的钱。我也知道，我会成为人们期待的冠军。因为我不会放弃的。
师旭平：从1984年洛杉矶奥运会之后，您开始成为一个职业拳手，在1984年 因为奥运会之后，时间已经不多了，就进入1985年。所以在1984年，可能只打了一场职业拳赛，然后在1985年，我看了一下，打了是7场。1986年 1987年，这几年出场的次数都比较多，大概一般都是五六场。
从1984年到现在，一共是有18年的时间了，我算了一下，你打职业拳击，一共打了有45场，平均下来每年2.5场。但是实际上这个，每年都是逐年递减的。我刚才说了，在1984年是非常多，因为你刚刚参加过职业拳赛，然后在2000年 2001年和今年，每年都是打了一场比赛，那么这是因为钱挣得多、名气也大了，有了拳王的称号了，因此社会活动就多了，参赛次数就少了，还是因为自己的年龄逐步地增加，使得自己必须要有更多的时间来进行赛前的准备，才使得这个参赛场次减少。
霍利菲尔德：不是。这个差别是这样的，当一开始做职业就是打得不是很好，只能打六轮吧这时候就要打的时间更长。刚一开始的时候，给你付的钱也不是很多，因此要打很多次才能够有更多的收入。那么现在我是实际上在打拳的时候得到收入最高的拳手了，因此一打拳可以赚到很多钱，但是要达到这个水平，要花很多的时间。一年好的情况下，有三次有收入地打拳，很多情况下是两次。
但是其他还有很多好的拳手，有时候你只能够一年打一次。这样能够得到那些钱让观众来看，这就是为什么一年只是打一次或者打两次，因为你是世界上收入最高的职业拳手，这种情况就是这样的。
每年只打一场或者两场比赛，那么剩下的这些时间就更多了。那么这些更多的时间，我想可能用来训练的时间反而可能会少。当你有更多的时间的时候，最重要的问题就是保持身体一年都是很好的状况。因此即使是你不打拳的时候，也要主动地去练习，你要跑步。不见得每天都要去打这个沙袋，你看我现在都打了32年了，我应该能够记得应该做些什么。我的生活也很好。
我的意思是说，我不抽烟、不喝酒，不破坏我的身体，晚上也不熬夜，因此我的身体一般挺好。我不是吃得太多，也不喝得太多，我的生活方式很俭朴的。这样，我不用每天非得去拼命地锻炼、拼命地去做运动。
因此就是说，过什么样的一种生活，让你保持身体一年能够打一次或者打二次。有时候你一年要打四五次，这时候你还要照顾好你的身体。不管是打一次还是打五次，你要照顾好你的身体，身体最后才给你回报啊！
师旭平：我看到了你前不久给拳迷写的一封信，就是说还要继续参加比赛，要夺回失去的重量级拳王的金腰带。当时你提出来两个理由：一个是要在拿回拳王的金腰带之后，在拳王的位置上，才能够光荣退休，而不能够是被人家赶下拳台的，一个前拳王的身份去退休；第二个原因是你要给其他人，特别是年轻人树立一个榜样，就是你必须要树立一个很高的目标，必须要不懈地去努力。这样如果他们看到一个四十岁的人，还能够夺回这个重量级拳王的话，他们就会树立自己的信心，感到自己只要努力，没有什么事情办不成。
但是实际上应该说这件事，我觉得应该有两种可能：一个是夺回这个拳王的金腰带，还有一个，还是没夺回来。那么在这种情况下，你觉得你真能够创造奇迹吗？真能够把拳王的金腰带夺回来吗？以一个现役拳王的身份光荣退休。
霍利菲尔德：这个目标，总是要最后结束时站到最高峰，但是最重要的是在一生当中要有一个目标、制定一个目标。作为人来说，我们都是要死的，如果没有目标就会死亡的。我们要制定宏伟的目标，没有目标也就没有了很多乐趣。因此，你没有目标的话，等于是浪费时间、浪费生命，总是要有一个目标，这是很好的。
有了目标以后，你就要为此来努力工作，你要认识到，如果你永远不放弃，你会实现那个目标的。可能没有人家实现得早，但是最终你还是能够实现这个目标。在我一生当中，我尽量给别人树立榜样，给年轻人同时给老人也树立这种榜样，来鼓舞他们。就是在你脑子里，自己想到的事情，你要把它作为目标来实现。如果你不放弃的话，会实现你的目标的。
我呢，正巧是这样一种人，然后作为这种人，正好是拿了四次拳王的冠军。现在到了四十岁，他们觉得我太老了，但是我二十一岁的时候，他们觉得我太年轻了，说年轻人没有精神，说我个头太小。生活当中总是会有人、会有一些障碍无法实现目标，但是我作为一个人来说，他们并不是说，对我说一些好。但是我仍然会实现我的目标，因此我成为世界上第五次重量级拳王冠军的时候，拿到那个冠军我就退休。然后我会对世界上所有的人说，如果你不放弃的话，最终你会实现你的目标的！
师旭平：那么下一个对手可能是谁呢？就是说你在争夺拳王的比赛当中，应该碰上谁？你估计。
霍利菲尔德：下一个应该是鲁伊兹或者是刘易斯、或者是另外一个人。应该是对他们其中的一个。11月或者是12月份吧，2002年，如果2002年打不了，那应该是2003年春天的时候的事。
师旭平：我想我们的观众听到了你的这个消息，肯定会关注这场比赛。今年的11月 12月或者是明年的春天。
下面我想问一下，在成为职业拳手以后，刚才我已经讲了，总共打了有18年的职业拳手生涯，打了45场比赛。在这45场比赛当中，你认为那一场是最难忘的？
霍利菲尔德：最大一个印象，是和泰森打的那一场，迈克.泰森打的那一场。因为迈克.泰森，你们是可以看得见的，我们是非常紧密的关系的，我们从年轻人开始就是好朋友，而且以前打过业余的拳赛。他呢，业余拳手也是很好，我也是很好。从当时，应该是1983年开始，人们就开始揣测，你们中谁会最好，泰森还是我。
从那时候开始，每次我在比赛中失利的时候，人们就说你不可能成为泰森。我一开始是世界轻量级的拳手，那时候人们就跟我说，泰森做得更好。1990年我就当了世界拳击理事会的冠军，泰森也拿了两个冠军。人们当时说泰森是更好的拳手，人们说你可以打得很好，但是你成不了泰森。
因此最终，从1983年到1996年的时候，有那个机会，可以看到两个世界上最好的拳手，当时就是迈克.泰森和我本人的比赛。当硝烟散尽，我是站在那里，我是赢了。然后对我来说是一个很好的事，我赢得了这个冠军。当时是我难忘的时刻，我是打了精彩的一段。
当时我们作为一个拳手，我们相互尊重，那么就是说是1996年第一次击败泰森那场比赛呢，应该说是最难忘的。
师旭平：但是1997年，实际上大家印象最深的，可能就是耳朵被泰森咬了一口，这个地方。我们刚才看到了这个，又重新看到了这个场面，现在这个地方应该恢复得不错吧？
霍利菲尔德：我的耳朵是完全恢复了。我相信最为重要的是，在那种形势之下，作为一个拳手，我应该是能够原谅他。当然这个是对我的人生当中就是最为感到，令人哭笑不得的一个时刻。但是尽管如此，我还是原谅他。
师旭平：刚才在下面我也看了，我要不仔细看的话几乎看不大出来。曾经有一个很大的缺口，应该说至少恢复得不错，而且功能肯定还都健全。因为我看见这个耳机，还带在右耳朵上。说明这个还是，功能非常齐全。
说到这个泰森呢，这次比赛当时确实是非常轰动的了。比赛之后，在对泰森的这个一片口诛笔伐当中，您的态度反而好像跟大部分的这些媒体不一样，反而是给泰森在说好话，后来有的媒体报道说，是因为你用一种不适当的方法激怒了泰森。因为是在比赛之前，说你曾经说过要想击败泰森，你就是激怒他。然后在比赛当中呢说是用头，把他的这个地方撞伤了之后，然后用那个头上大概是前一天刮过的这个头，然后长出很短的这个头发茬儿在他眉梢这儿 、眼眶这儿，伤口上一蹭，或者是蹭了几次，使他怒不可遏，然后才造成这个。
因为您亲自在这儿，我想这个事情应该说。到底是怎么回事儿？是那种说法说得对？
霍利菲尔德：实际是这样的，泰森确实脾气非常差。而且他总是找不同的借口，然后就不打了。实际上他在前一年和我打过，后来裁判告诉他说：“你不能这么做”。裁判说他这么做不对，然后取消他的比赛资格。实际上，泰森想找借口，找借口不想打这场比赛了。并不是说是由于拳击当中的任何事情，是由于泰森他没法应对失败、没法应对被别人打倒那种情况，所以他想给自己找一个借口，正是他自己的一种懦弱，造成他咬我一口。
师旭平：在职业拳击的比赛场上，赛前，或者甚至是在新闻发布会上，当两名拳手在一起的时候互相之间都是目不斜视、甚至于不眨眼地、互相就这么盯着，好像都要把对手一口要吃点，目光里面是充满了敌意啊。这种仇恨或者是这种藐视，我不知道这是一种做秀，或是当时的一种感情的自然流露？是推广人要求你们这么做？
霍利菲尔德：唉，你必须要这么做啊！这是让大家看了电视、看了照片以后，才能够吸引大家来看，还是说就是我的感情流露。在场上我就是这样。
师旭平：这么长时间不眨眼睛，是不是底下也得训练？
霍利菲尔德：我觉得最为重要的是推广人，他的工作就是为了推广那场比赛。他认为能够满足大家的需求，有时候他是创造这种气氛，让两个人相互好像仇视。实际上不是这样的，你知道，作为一个职业的拳击手，需要一个眼对眼的对视。
一般地来讲，人们心目当中最是想说，两个人如果一打架，一个好人、一个坏人或者说两个都是好人、或者坏人。人们看比赛的时候，最是希望有一方被打伤。因此拳击推广人也要努力找到人们最感兴趣的事，一大堆观众要找英雄，就是通过这种方式、通过推广让自己来判断，谁今后能够打赢、谁能够成为英雄。这个时候推广让你这么做，那么你就做了。这个推广人就像推广一个品牌一样，来做推广工作。你知道作为拳击人，人家付你很多的钱来看你的比赛，就是希望有时候，想看的。你特别没品位，满嘴脏话。那么作为这些真正的拳击手，是经过艰苦的训练、艰苦的比赛，就想能够取得成功。
但是拳击手推广人，确实让你来做一些事情。实际上是按照观众的意思，做他们感兴趣的事。
师旭平：那么在你心目当中，有史以来最伟大的拳王，能不能给我们观众列出前三位？
霍利菲尔德：在拳击的比赛历史上，应该加上我自己，应该说我是最好的。我应该说阿里也是第二，我说鲁伊兹是第三。人们应该能够排适当的位置，鲁伊兹，我说他第三的原因，是因为他有很多的这个称谓。不管在拳坛内，还是拳坛外，他是个好人。看阿里，阿里也是克服了很多困难的。因为拳手最大的一个事情就是说，拳王都可以打的。但是有一些出现了危险情况，看谁能够克服。
他拳击生涯当中也是遇到了麻烦，而且相信他的事情，然后再回到拳坛上来。以前呢有一个叫弗雷泽尔和他打过两次，因为他身体比他强壮，而且把弗雷泽尔打败了，成了三次世界重量级冠军的时候。他身体有一些问题，能力就不行了，谁他都打不过了，因此他可以说是第一次成为得到三个冠军的拳王冠军。人们就称他是最好的，因此他做一些事情是其他拳手所不能做的，他是把他推到了一个新的水平。
因此我说我是第一，因为我是这么看的，我的一生当中是要克服很多困难。我生来就很穷，没有人跟我说。大家都跟我说，我将永不会成为世界冠军的，人们说我个头太小、太瘦，而1990年我就成了世界冠军，1992年我又失去了，鲍打败了我。大家知道他是一个很好的拳手，后来我又重返拳坛，我在观看了一些磁带、录像后，练习了以后，最后回来又打败了这个比我身体壮的人，1994年又失败了。
他那时候把我打败，人们就说霍利菲尔德太老了，他不能做任何事情。泰森成了两次世界冠军的时候，大家都觉得泰森是谁也打不败他的。而且跟我说，我应该感到耻辱。那时候居然还打，那时候我是35岁，然后他们说你太老了，你有孩子，应该干脆回家去照顾孩子好了，你不应该老是考虑自己的个人，那时候他们还说，你会被泰森给打伤。谁都认为我打不败他，但是我还打败了他，我成为了第三次拿到了拳王的人。
阿里和我本人，只有我们两个人拿到了三次。因此到1989年在和刘易斯打的时候，他们做了一个什么决定，觉得我要退休了。我也跟他们说，我要打败世界重量级冠军，我说我这次再回来打刘易斯呢，觉得不和刘易斯打，他未必觉得我这样是假的，我要和刘易斯打。1990年我和他打，打败了他而且我是第一个做到了这个的人。
我是非常尊重阿里，也是非常尊重刘易斯以及其他那些拳手。但是我还想说，我做的一些事情，其他拳手都没有做到的事情。
师旭平：说到拳击呢，不能够就不提唐金。我想唐金给我们最初的印象，认为他 或者说很狡猾，或者说他是有欺骗手段。比如说去年中国的一家公司，在运作拳王的这个比赛，就是你和鲁伊兹的这个比赛，在北京，是由他们这个公司和唐金共同来做的。然后是因为大概是钱的问题吧，最后唐金借口鲁伊兹的颈椎旧伤复发，把这场比赛取消了，使这个公司蒙受了巨大的损失。
因为当时您在北京。我不知道这件事情真相怎么样？鲁伊兹确实是真的没法打了，还是唐金推广的一种手腕？
霍利菲尔德：我想大家都有一些猜测的。当然你知道我是很生气的，因为这不能够参加比赛了，确实表面上看来，这是他们游戏的一部分。最终的是谁有钱呢，是不是？不一定是说受伤了就没有能够比赛，因为没有弄到钱。这时候唐金就选了这种做法，因为他要继续再这样做下去，他是拿不到钱的。因此他知道，那些拳手都要给钱，如果钱不够的话呢，他也知道自己都会缺钱，因此他就决定不举行比赛，事实就是这样。
在这个团队当中，有人不做自己的事情的话，老是会找一些借口的，就会发生这种事情，最终受苦的还是那些观众和拳手。当时我积极地参加培训，而且当时我也来中国了，来这儿六周，当然最终又没有参加比赛。不能够参加比赛，我没有赚多钱，我雇的那些人也没有拿到钱，因为比赛最终没能举行。他们不给我们钱，我不知道到底是谁要来解决这个问题，因此谁也没有拿到钱。但是大家都花了钱了。
最终观众啊确实是损失了这个机会，因为这个机会他们不能够看到比赛、不能够看到世界拳王的比赛。应该是说，确实发生了这样的事情吧。
霍利菲尔德：我想刚才关于拳击的这些事情，应该说我们了解了你很多这种，包括自己成长的历史、在拳击生涯当中的一些故事、以及对当今拳击界的一些人物或者事件的一些看法，我想我们是不是把时间交给我们的观众，让他们也提几个问题。
在座的有的想要当面向霍利菲尔德请教一二个动作的，据说还有，比如说这儿已经安了这几个叫速度球 ，有想请教的吗？
观众：霍利菲尔德先生，能不能给我们讲一些，比如说速球平时咱们一起锻炼，还有就是练习里头是起什么作用？还有一般，可能因为我们平时也就是自己是一个爱好者，毕竟是没有 有一个专业的教练员教过我们，我们平时在一个地方，比如说一个固定场所，在那儿几个朋友可能在一起来练一练，如果要可能的话，我可以上去打两下，然后让霍老师来教一教我们或者指点一下这样子。霍老师，可不可以？
师旭平：你先来比划两下，然后他给你看一下，给你辅导辅导，看你的动作怎么样。
霍利菲尔德：他不用教了，他已经学会了。这个速度球，实际上他比我做得很好。这是一个速度球。速度球这个东西目的啊，就是要时间上来安排。让你来做时间上的安排。动作涉及到时间安排的问题，这不会让你成为一个好的拳击手，因为只是涉及到你的时间上的安排的。但是和真正的打拳是没有多少关系，做这个是一个好的练习的。
至于这个、这个双手的带子，反射是一个很好的，在这儿会帮助你们呢，把这个当作对手，来作一个防护。它会不断向你进攻过来，然后把它作为一个目标。你来打它这个双底的一个包，你来试试这个，你要这方面做得好的话，要有耐心的。这方面一个大的东西，就是一个平衡性的问题，你应当不断移动双脚，否则它会撞到你，并且撞得很厉害。如果你用这个东西，这并不是说要打得很狠，这个不是目的 就是要打着他，并让他打不到你。
你的快速移动，好像要飞起来的样子。你要打完了以后，马上跳走，你要处于一个能够躲开的状况。如果你要躲不开的话，你打他打得越很，它撞你也就撞得更厉害，就是说你如果失去了这一拳，它打着你，你能不能受得了，这是重沙袋啊。在比赛当中要对它来进行练习，有人练沙袋时会养成一些坏习惯。一般来说，因为你站在沙袋面前，每天总是对它来打，这个沙袋不会打你的。因为这个沙袋不会反击，所以你打沙袋，就要下意识动你的头。但你要养成一个好习惯，沙袋也会反击，如果你打一个人，人总是会反击的。如果你不给他打倒的话，他会给你反勾一拳的，因此你不能只是说看着这个袋子，打这个袋子。
你打人家，人家会还手的，因此你要打一下动一下，你打了这个袋子一下，然后你要动一下，换一个位置，打它两次呢，你也要迅速移动，不能够站在这个袋子面前不动。这个袋子不会打你的。因此国际上发生的一些事情，就是你要会发生一些坏的习惯的，就是站在你的面前，打了它一下你还不动，这样，它会反手打你的。
霍利菲尔德：还好、还好，我觉得还好。就是要打它能够打三分钟，你要能够打三分钟，问题就是三分钟，然后连续打下去，然后再休息一下，再打三分钟，能够打多少次。因此我们都是这样来练的。很多人都有一种关于我的想法，觉得我是一个职业拳手，觉得我会用这种方法来打这个东西。
不是，我会打这个袋子，打3轮，就像这样打3轮以后我就停了。不能够说养成坏的习惯，这个袋子要转来转去，不管你怎么样来打，位置的问题是一个好的习惯，非常重要的，所有的都是涉及到平衡的问题。并不是说你要打多狠，因为你要平衡好的话，你就会打得更狠，比那个来回跳来跳去的人打得要好。
如果你要跟这个人打架的话，你这样站，你的面是对着他的，所有的防御都依赖腿部，腿上要站稳，如果手要是放在这个位置，他就打不好，他要能够这样来躲来躲去，像这样来躲来躲去。因此这样的方式就不会被人打到。不是以鼻子为准左右摆动脸部，而是你的头部要左右晃动，跑到那头来会受伤。如果你要做得好的话，不会受伤的。
我学拳击，首先学的就是要保护自己，要把手举起来。教练告诉我说，要把拳拿起来然后再打，然后我问他，什么时候我打呢？他说你先学防卫，学却防卫以后才能够知道别人打你、你打别人。
所以整个拳击呢，主要是讲双手要举起来，要知道对方的拳打的方向是哪儿，你的头部要迅速躲闪，避免他击中你。
师旭平：刚才看到我们老拳王，也不是老拳王了。实际上是我们雄心壮志的这个想夺回来拳王称号的这个冠军啊，在辅导中国的一个拳击爱好者，我就想到一个问题，毕竟今年40岁了，虽然您是满怀豪情地，想在今年或者是明年初要第五次夺得拳王的称号，但是总有一天要离开拳坛，而且这一天我估计可能不是太远了。那么离开拳坛以后，打算干什么？我听说你打算在中国要开一个拳击学校，类似像这样的，教中国的拳击爱好者，是有这样的计划吗？
霍利菲尔德：你知道我的计划是这样的，我是一个人文主义者，我爱人民。像拳击，这是我最终留下的一种遗产，但是对我来讲，最为重要的是我要是来教育别人，了解什么是一种真正的拳击者，不仅仅是要来打拳，让大家理解这种拳击的事业，然后让大家最好地理解像我个人。
我希望在一生当中，能够帮助别人。像我有9个孩子，我并不是把孩子培养成拳击手，我是希望孩子们能够理解，如何取得成功。然后你不管做什么，你总能够取得成功,你能够变成伟大的人，所以我希望别人能够理解、要学习霍利菲尔德，并不意味着说你一定要成为一个拳击者，你在一生当中总是要有一种取胜的态度，总是希望登峰造极、与众不同我希望别人也有这样一种态度。但不一定要拳击、不一定别人要成为一个职业的拳击手。
我觉得人的一生就像一个旅途一样，你整个人生旅途当中，你要不断地努力做得更好，你需要有一个目标。如果没有目标、没有方向，对我来讲，生命就是说我希望留给人民的是，你要确定目标，年轻的时候就要确定目标，而且你要有这种雄心，就是我要做得最好！做得最好并不是轻而易举的事情、要经过努力、要不断地吸取信息而且要充满着乐趣、充满着希望等等。
师旭平：我想你第五次夺取拳王金腰带，能够重新获得这个拳王的称号呢，实际上就应该是一曲可歌可泣、非常激扬的一首乐曲了。
我们大家也都期望着你能够实现自己的这个目标，那么我再次感谢霍利菲儿德先生能够在这次访问中国的时候，来到我们中央电视台的演播厅，参加这次五环节目。也谢谢观众、谢谢电视机前的观众收看这次节目。
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