系列节目《高考之后》之《明年我高考》

央视国际 (2005年06月09日 11:57)

　　高三似乎是一个标志，年复一年，学生们一升入高三就意味着进入了备考，就意味着一场决战后必然的分流。高考是一场何等神圣而又残酷的竞争，面对它，数以万计的考生和家长们谁也不敢怠慢，进入高三，就不由地将自身置身于临战状态了。对绝大多数高三的学生和家长来说，是平生第一次离高考这么近，感受到与高考这么密切相关，他们是兴奋、期待、焦虑，还是兼而有之？这个阶段的学生和家长们最关心的是什么呢？无疑是如何获得最有效的学习方法以及从成功者的经历中获取宝贵的经验。今天我们为进入高三的同学和家长们请来了著名高考心理研究专家来给大家指点迷津，帮助你走出高考心理上的误区，还请来高考状元们，与大家零距离接触，揭开他们决胜的法宝。

　　著名心理学专家王极盛教授是高考心理指导第一人，他从事高考心理研究8年，调查研究了数以千计的高考高分考生，从中总结了许多具有指导意义的观点，在节目中，王教授用实例告诉家长和同学们，进入高三，家长应该做的几件事是什么？家长如何帮助孩子调整心态？家长如何帮助孩子学习？家长如何帮助孩子填报好志愿？对考生，王教授将指导考生如何有节律地生活？如何与老师配合？如何在一模、二模和三模后清楚地认清自己的能力，以最佳状态迎战高考。

　　来自北京大学光华管理学院的学生黄兆瑛，是2003年高考福建省的文科第一名，她是一位具有良好心理素质的女孩，在她看来，学习的每一天都充满快乐，她说她喜欢高三阶段的考试，因为她把每次考试当作一次练习，当作是发现自己不足和补漏的机会。是什么让这位看似如临家女孩一样亲切的黄兆瑛如此潇洒地面对高考呢？原来她有一套非常有效的学习方法和松弛有张的生活习惯，在节目中，黄兆瑛轻松地一一道来，听者一定获益匪浅。

　　来自北京大学法学院的学生江伟丽，是2004年高考四川省文科第一名，毕业于成都外语实验中学的江伟丽，以外语满分的成绩创下四川省外语最高分记录。江伟丽说她与大多数考生一样，经历了高考压力下的焦虑，心理失常，情绪波动等状况，但是每次连续的紧张之后，她都会通过一些方式让自己得到有效的解压、放松和恢复，伟丽公布了在她看来最有效的减压绝招，不信？你也来试试。

　　另一位来自北京大学法学院的学生王欣，她是2004年高考广西文科第一名，王欣是一位漂亮而感性的女生，透过她充满活力的言谈，我们看到她获得成功的因素，是得益于她平和的心态，她对学习，对集体，对老师，对周围人和事都用平和的心面对，无论高三阶段周围环境发生了多大的变化，她都让自己的心态与高一、高二一样，决不刻意地去让自己紧张，让自己超时学习。她感谢父母在高三阶段生活上的关心，对高三的同学情意至今难忘。王欣这样好的心态是如何调节出来的呢？其实所有爱美的女孩有的爱好她都有。

　　来自清华大学的学生韩雪峰是2003年黑龙江省的理科第一名，韩雪峰爱好运动，爱看电视，还爱吃。在高三阶段他一如既往地做运动，看电视。看来他化在学习上的时间并不比别人多，他的成功秘诀是什么呢？原来，他充分地利用了上课四十五分钟，下课就飞到操场的韩雪峰好像是高考获胜最轻松的一个，他的秘密武器其实很简单，就是学好，吃好，休息好就行了。让人感动的是韩雪峰在临高考前经历了一段人生的伤痛，他的母亲来到现场讲述了在高考这个特殊阶段家庭发生的变故，母子俩相互扶持，一位普通母亲用坚强的意志和智慧的教育，帮助孩子考上了理想大学，对我们的家长们无疑是一种鼓励和启示。

　　四位高考状元的经验和故事，对正进入高三的同学和家长们是否有所启发？我们祝愿正在备考的高三同学能在高考中取得好成绩。

　　7月10日《交流》栏目18：00为您播出。

责编：兰华 　来源：CCTV.com