大多数人都是从一些影视作品中知道的攀岩。看见攀岩高手上下翻飞，心中不免赞叹。其实攀岩最早是登山运动员训练攀登技术的一种方法。但随着攀岩技巧难度的逐渐增加，20世纪40年代，作为一项独立的户外运动在欧美国家风行起来。
攀岩简单地说，是以人自身的能力，攀爬自然或是人工的悬崖峭壁。因此它能充分体现
人的力量和意志。攀岩的动作惊险优美，因此又被称作岩壁上的芭蕾。90年代初，攀岩传入我国。虽然被了解和推广时间较晚，但仍以其不断挑战自我极限的魅力，吸引了越来越多的爱好者。
不要以为攀岩仅仅是为了体会惊险和刺激，其实它还是一项特别适合强健体魄的户外运动。对于人体的柔韧性，以及四肢力量的锻炼是很有好处的。当然如果你想减肥的话，攀岩也是非常非常适合的。
虽然说攀岩是一项很容易参加的户外活动，但毕竟它还是有一定危险性。因此在服装以及使用器械上，还是有一些要求的。当然对于初识攀岩的人来说，选择一双适合的鞋是非常重要的。
攀岩的鞋比普通鞋要瘦一些，而且你在自己买鞋的时候，要买比平时穿的鞋小一号左右。这样穿起来非常紧，最好不要太松。太松的情况下，当你踩到支点的时候，由于前头比较松的，你就很容易从那支点滑下去，它整个几乎就紧紧地把脚给包住了。
攀岩所使用的器械应该说非常的简单。攀岩鞋和装有镁粉的袋子是用来提高爬行质量的，而其它的大多数攀岩用具全都是保证攀岩者的安全的。常用的攀岩器械有保险带，快挂，登山绳，规规，升降器等。
攀岩，是由一个低点往高点爬，会有一定的落差，一有落差，人就会有本能的觉得恐惧，尤其是第一次从事这项运动的人，刚才讲了很多攀岩装备，这些装备第一个可以让你爬得好，
第二个可以完全保证你的安全。攀岩其实参与起来非常容易，只要有一块岩壁 ，一双健康的手脚，你就可以去爬了。但如果你是第一次，那一定要找有经验的攀岩者来做指导。当然第一次攀爬的感受同样令人难忘。
攀岩的线路一般是由攀岩高手开发出来的。他们在找到合适的岩壁以后进行首攀，然后在岩壁上固定若干个挂环，这条线路就算完成了。这样做的目的是为了让其他攀岩者，在攀爬的时候很容易挂上保护绳索，这也大大地增加了这项运动的安全性。
攀岩不仅仅需要的是体力，对于攀爬者来说，毅力更为重要。只要咬牙坚持，往往最后的结果都出乎自己的想象。
广西阳朔有着优美的自然风光，以及舒适的气候条件。因此这里成为了背包客旅游的天堂。许多国外攀岩爱好者来此游览时，发现了这个宝地，于是几年时间里，他们陆续开发攀岩路线。渐渐的阳朔成为了中国最大的户外攀岩基地。
目前，阳朔已开发了近百条的攀岩路线，难度不等。既有初学者练习的线路，也有令职业高手痛并快乐着的线路，在这些线路中，由美国人托德·斯丁开辟的月亮山线路，堪称经典。
如果在白天爬得不过瘾，晚上同样可以一试身手。在阳朔西街有好几家酒吧都有攀岩的练习场地，在那里你可以继续体验攀岩带来的快乐。
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