每天的生活都在紧张而又忙碌的工作中度过，时常会出现一些像头晕、头痛、疲惫不堪等身体上的状况，去医院吧，觉得没那个必要，不去医院吧，又不知道应该怎么调理，正在这个时候，她的一个朋友告诉她，有一个地方可以帮她把健康管起来。
被访者：“按照专家的这种建议吧，这种计划怎么着做下来，这段时间就觉得体力就比以前好多了，不那么累了，起码上了一天班，晚上睡觉也好了，不失眠了，也不用吃药。”
专家：“这个个人保健顾问最早被提出来是因为就是把过去我们为领导人、为中央领导人做保健的，这种保健服务模式推向社会，这些保健顾问都是有30年以上临床经验的全科医生，而且他们还长时间从事保健预防医学的研究和实践工作。这种保健顾问为个人管理健康，是目前世界上非常独特的一种健康保健形式，在其它国家还没有出现，他不像医院里的医生等你生病了才去找他，他只负责把你的病看好，也不像私人请的家庭医生可以包治百病，保健顾问不单为生病的人服务，更多的他是为了健康的人服务，就像大家都知道的汽车的保养和维修一样，维护一样，那这样呢，汽车在5000公里就要进行保养和维护，那么目的是为了让它延长寿命，不至于坏在路上人和汽车一样，通过我们专家的这样一个全面的健康管理，通过饮食的调理、运动、还有治疗，来达到这样的预防疾病发生的目的，让我们的服务对象不至于倒在工作中。”
看来呀，能有个地方帮我们把健康管起来还真是一件不错的事情，他不但能够让我们更好的了解自己的身体状况，更重要的是可以发现一些疾病的苗头，并尽早解决。那么他们会怎样给我们制定一份完全个性化的健康计划呢？今天我们就来到的一家保健顾问中心，走， 让我们一起去看个究竟。
记者：“走进这里，我最大的两个疑问就是他们根据什么来给我制定健康计划，还有就是我前些日子在医院里做过一个常规体检，各个方面都很正常，那他们又能给我制定一个什么样的计划呢？带着这两个疑问，我询问了一下这里的护士小姐，护士小姐首先就给了我一份非常细致的健康问卷，这份问卷包括了个人病史、家庭病史，还有个人生活习惯等等一些
和我自身有关的问题，接下来她就负责带我开始做各项体检。真是不检不知道，在这里，除了你要做一些医院里有的常规体检项目外，它还增加了很多体能方面的测试，另外抽血检查的项目光血脂这一大项就有六个小项的检查，比医院里查的两个小项细致了很多。专家告诉我，这样可以更准确的检测出身体状况是否处于亚健康状态。做完了体检，保健顾问拿到了体检报告和健康问卷，再通过问诊根据每个人的身体情况，经过仔细的计算分析，最后做出一份完全为个人量身订做的健康计划，这个呀，就是我的健康管理计划，刚才通过医生给我讲解，我知道它里面呢就会有一个生活起居处方，而且还给我开了医疗处方和运动处方。看这运动处方上让我选择步行、慢跑、登山、打网球、打乒乓球这样的全身运动，说这样对我有好处。这份计划非常详细，它不单告诉我适合做什么样的运动，还告诉我要每周运动三次
每次要坚持30分钟以上，还有要我每天吃两个中等大小的水果，一至两盘蔬菜，由于我的脾胃不太好，我的保健顾问还建议我每天最好喝一碗热粥，另外这里还有专人发短信息提醒我一些该注意的事情，真是贴身又贴心的服务啊。经过这两天按照健康管理计划的调整，虽然我还没有什么特别明显的变化，但是我觉得如果能够照着它坚持做下去的话，不单能让我的身体状况得到改善，更重要的是可以让我养成良好的生活起居习惯，您看怎么样？赶紧去给自己的健康制定一份管理计划吧！”
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