记者：“说到这‘健身私教’，我首先就不明白了，他到底有些什么样的服务呢？”
专家：“私人教练提供的服务是非常有针对性的，在运动计划实施过程中，私人教练还要保障学员的安全性，避免出现一些不必要的意外伤害，最重要的一点，私人教练要提供非常专业的健身指导。”
记者“原来，‘健身私教’具体的说来第一是要保证您运动的科学性，这如何体现？首先，私教会为您进行体能测试，比如说测试您的平衡性、脂肪含量、肌肉结构等等项目，这可比您一到健身房就埋头苦练要科学得多了；第二，就是将您完全个性化的个人情况，如有没有病史，有没有运动伤害，最近身体的状况、饮食和时间安排等等这方面的情况一一地输入到电脑当中，这样才给您开出一份最个性化的运动处方以及饮食建议、作息安排等等；第三，私教在健身的过程当中随时为您调整运动计划，因为运动本身就是动态的，您的身体状况也会随之而不断地变化，那么私教就会在您运动的时候陪伴在您的身边，关注您的运动反应，随时为您及时地调整计划，比如说，您看这位。”
被访者：“累死我了，可不可以减五分钟？”
私教：“坚持！最后一定要坚持！”
被访者：“喘不上气！”
私教：“做均匀的呼吸，做深呼吸！”
记者：“私教就是这样的，对您进行贴身的服务，细致入微的为您的健身一一考虑，看来私教还真不错，我这就去请一位。”
记者：“在健身房里游走，看见了各种身材类型的私教，这个肌肉型，我可不想练成这样。这个看起来太凶了吧？这个有点太瘦了！算了算了，像我这么挑私教，是怎么也挑不出来，其实我是想找一个单独指导我的教练。这第一次见面，心里总是有些顾虑，不自觉的这个外表来进行选择，其实每个私人教练都有着自身的专业的指导性，您可不能像我那样从外表来选择私教。那么下面我就给您介绍几招巧选私教的技法。”
一般来说，规模大、经营状况好、专业性强的健身场所里的私教，他们都是经过严格地选拔，所以相对来说会比较的出色，同时他们还会在这儿得到定时定期、更进一步的专业培训，您要是选择到的是这样一位私教，相信一定能得到更优质的私教服务。
健身房里开展的项目一般都是分为器械和有氧操这两个部分，那私教也就大致地分为了器械私教和有氧操私教这两类，那么他们都必须具有优秀的职业运动员的经历和专业的私教证书，同时还有着各自不同的运动专长，比如说，您看这两位。如果您要是想增肌，我们就建议您找健美的私教为好，如果想塑形瘦身的话，找健美操的教练就最适合不过的了。
由于私教的服务是一对一的，这肯定要比一对多的成本要高得多，大概是每个小时八十到一百元左右，如果您每回锻炼都让私教跟着的话，这价钱可真是笔不小的花费，所以在这儿我们给您提供一个省钱的小方法：您可以在头一次花两个小时的时间请私教首先为您进行体测，定出运动计划，在接下来的两次运动当中让私教帮助您正确地完成运动安排，这个时候，您就可以暂时不请私教了，但是运动到了一个月之后，身体的状况已经逐渐在发生改变，您就一定要请私教来为您进行运动反馈，调整运动计划了，这样的话，既能够让运动更加的有针对性，又能让自己省下了一笔花销。
私教：“错了！背挺直了！”
记者：“我又做错了！”
记者：“其实请一个私教的确是挺好的，既能让训练的更加安全，更加的有效，同时还有最重要的一点，他可以在旁边给我加油、给我鼓劲，让我坚持下来，那么刚才我们给您提供的这几点选择私教的技法，您可以按照上面来考考这个私教到底合不合格。”
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