到了冬季进补的时期，被誉为补中之王的参类产品倍受大家的关注。可在这么多的参品中哪种更适合您呢？
记者：“眼看呀，这冬天就要到了，老百姓中常流传着这样一句话叫‘冬天进补，春天打虎；三九补一冬，来年无病痛’，这说的就是呀，冬天进补，来年就能有一个好的身体。所以呀，有很多的观众都想利用这个冬天买一些补品，好好地补一补自己的身体。这不，这补品的柜台又热闹起来了！”
记者：“我们发现呀，哪种补品也比不过人参。因为人参具有滋补强身、补脾益肺、生津安神等等功效，是最适合人们在冬天进补的了。所以呀，这市场上的品种也就多起来了，有野山参、高丽参、西洋参、长白参等等。面对如此众多的参品，大家在购买的时候，总感到无从下手。其实呀从中医上讲呢，人参也就分为两大类：一类呢，是属于凉补类的西洋参，也叫花旗参；另外一类呢，则属于温补类的参品，也就是除西洋参以外的其他人参品种，我们把这类产品一般称为人参。温补类的人参虽然品名众多，但它们的功效基本是相同的，主要是在价格和药效上差别比较大，价格越高的药效就越好，这就要看您的需要和经济状况来选择就可以了。但购买者普遍感到疑惑的问题就是人参和西洋参之间到底有什么区别？各适合什么样的人服用呢？”
专家：“你像西洋参，它这单体皂甙有一种叫Rb1，二醇甙里面有Rb1，这个成分它含量比较高。那么它这个成分，它的主要的药理作用是镇静、解热，还有止汗这方面作用。从药材上来讲，它属于寒性的，属于凉性补药。所以，对于那些患有肺虚久咳，特别是由于心脏病所引起的心里烦躁、闷热的朋友都有很好的疗效，还有那些平时工作忙碌的年轻朋友，您也可以适量的服用一些西洋参，它可以帮助您减缓疲劳。
人参这个三醇甙里面，含有一种叫Rg1的这种成分，那么Rg1的药理作用呢，它有时候有兴奋中枢神经的作用，特别是增高体温、抗衰老这方面作用，所以，它属于热性的药，一般是作为温补。”
专家告诉我们，由于人参属于温补类的药品，所以，对于那些虚寒体质、贫血及有不同类型神经衰弱的朋友来说，在这冬季里服用点儿人参是最合适不过的了。
听了我们的介绍，您是不是已经选好适合自己服用的人参了呢？那么下面教您几招服用的小方法：第一招，吞服，您可以把人参延成粉，放入胶囊中来服用；第二招，煎服，您可以把参放入水中煎煮；第三招，含服，那就是最为方便的方法了，买一些参片；第四招，泡酒服用，它最适合于会饮酒的朋友，把参放入酒当中浸泡一到二个月之后就可以了。其实，不论是哪种服用方法，它们的效果大致都是一样的，最主要的就是您方便选择哪种方式了。
专家还提醒我们，在服用的时侯，千万不要贪多。那么老年人每日不要超过10克，并且要做到少量多次；年轻人则不要超过6克，还有，当您服用西洋参的时候，最好不要饮茶，因为茶叶中含有的大量鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，您可以在服用之后2—3日之后再饮茶。
其实，选择正确的补品来滋补身体固然是重要，但千万别忘了大自然清新的空气仍然是您最佳的健康场所。冬天到了，适量的进补，多一些户外活动，相信您一定会有一副好的身体的。
服务提示：
服用西洋参时，不能同时服用藜、 五灵脂、皂荚等药品，否则会引起中毒；服用抗凝剂、强心甙、镇静剂、类固醇等药物期间，不能服用人参。
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