据科学家研究表明，今年是太阳黑子最为活跃的一年，而太阳黑子的活跃会引起太阳紫外线辐射的增强，不仅会让你的皮肤产生皱纹，老化，严重的还会导致皮肤癌哪。万物生长靠阳光，我们都知道适量的吸收阳光是件好事，可以有利于我们摄取维生素D，但是呀，阳光中的紫外线对皮肤的影响是无形的，而且是潜移默化的，在不知不觉中你已经成为被害人了。
这并不是危言耸听，紫外线根据波长分成紫外线A和紫外线B。紫外线A是长波紫外线，作用于皮肤深部的真皮层，伤害真皮层的纤维质，不仅使皮肤产生晒黑现象,而且促生皱纹。无论晴天雨天，它一样都伤害你的皮肤。而紫外线B 呢，它又叫中波紫外线。只作用于皮肤表层，损伤皮肤细胞，令皮肤变的红肿发痒,这也就是我们所说的晒伤。
专家采访：那么，长期接受紫外线照射主要有哪些反应呢？一个就是皮肤上可以出现红斑，比如我们晒了几天皮肤就发黑了，皮肤颜色就增加了。长期作用的后果呢？可以引起皮肤的老化。雀斑的病人，雀斑到了夏天就明显起来了。或者女同志的黄褐斑，脸上长的蝴蝶斑，太阳晒了以后会加重。
看来呀，紫外线对皮肤的损伤力真是不小，那么防晒就成了必要之举，市场上的防晒用品可谓玲琅满目，但什么样的东西最适合自己呢？
这是一种最常见的防晒用品。其中有的是针对晒黑，有的是针对晒伤，有的既针对晒黑又针对晒伤。我们都知道，紫外线B导致晒伤，紫外线A导致晒黑。一般护肤品上的SPF值就是针对紫外线晒伤的功效值，而是否防止紫外线A则需要注意产品说明，有时会用中文标注，有时则会用PA+表示。SPF值这个数字说明了产品防晒伤时效的长短。一般情况下，的每一个单位代表能在日光下停留20分钟而不被紫外线B晒伤，那么你涂上SPF15的防晒霜，就可以在太阳光下晒300分钟了，也就是用20分钟乘以15倍，以此类推，如果是SPF30的防晒霜可以让你在太阳下晒20分钟30倍，就是600分钟，所以一般情况下，SPF15的防晒霜就足够我们日常使用，这里还有一个表格供您参考。
防晒霜的成分基本上都含有修护保湿成分维生素E，为了避免刺激性，过敏性的产品。你可以将产品在手背上涂一些，细细涂抹，几分钟后，如果没有红肿或黏腻不舒服的感觉就是比较适合自己的。
是不是SPF值越高越好？
专家采访：对中国人来说spf大概10到15就可以了取决于你的皮肤假如你的皮肤比较黑，那么，你用6到10就可以了那么假如你的皮肤白平时觉的太阳一晒就发红的就褪皮的这个要spf15甚至更高的数。
防霜每防晒天涂几次合适？一次又该涂多少呢？
防晒霜的效力是有一定的时间的，所以别以为涂完了就没事了，夏天的时候容易流汗，将防晒霜冲掉，补擦的工作十分重要，为了保持防紫外线效果，每2—3小时就要补擦一次，游泳后更应随时擦干水分重新涂防晒霜。当你觉得皮肤有点疼痛时就应该停下脚步，擦擦汗补补防晒霜了。
而每次的用量一般是面部涂差不多两个花生粒儿大小，胳膊大约一汤匙的分量就足够了，涂的越厚越有效果，那只是商家的宣传。
除了片子里说的这些，我们还要注意涂了防晒霜后不要马上出门，因为一般防晒剂形成防护网需要一个过程，所以最好涂完以后20——30分钟后再出门。
不错，除了防晒霜还有很多用品可以帮助我们抵抗紫外线。比如墨镜，遮阳伞，遮阳帽等等。
那你知道你手里这把遮阳伞到底能帮我们抵挡多少紫外线?
市场上注明防紫外线的遮阳伞有两种，一种是将防晒银胶涂在伞的尼龙面料上，一种是将玻璃纤维织在尼龙面料里面。它们到底可以遮挡多少子外线呢？为此，我们请职业卫生中心的专家，作了一个测试。这是一把普通尼龙伞，一是一把涂了银胶的遮阳伞，这把伞呢，我们仔细看，可以看到面料上闪光的玻璃纤维。现在我们把它们放到阳光下，阳光下紫外线的指数为1012，紫外线的指数为51。
放了涂银胶的遮阳伞后，测试器的指数分别为132和10，放了织有玻璃纤维的遮阳伞后测试器的指数为66和9，放了普通尼龙伞，测试器的指数就变成166和12。由此可见，遮阳伞的确可以帮助我们抵抗紫外线的伤害。而且即使是普通的尼龙伞也是有一定效果的。
一不小心被晒伤了呢？
有几个晒后的护理妙方可以提供给你。第一，就是洗个温水澡，或者冷水澡也行，这样既可以让皮肤降温，又可以补充皮肤失去的水分，在水中加点玉米黍粉就更有帮助。但千万不要进行泡泡浴以免刺激皮肤第二，在伤患处缚上湿毛巾10-15分钟，每隔4小时进行一次，既可以帮助皮肤降温又可以补充水分。
第三，也是最简单的一点，在洗澡或缚上热毛巾后，皮肤仍然潮湿时就涂上润肤膏滋润皮肤，请切记不要用老一辈的方法，涂豉油或酱油，以免皮肤受到细菌感染。
是不是用了太阳伞是不是就可以不用防晒霜了呢？
不是的，大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线因而即使是使用太阳伞也要用防晒霜，防晒应该自幼开始吗？
绝对应该，一小时的日晒对儿童造成的损伤比成人更深。而且紫外线的伤害会随着年龄不断的增长而积累，之后会形成雀斑，黑斑，皮肤松弛等老化现象，防晒是季节性消费还是还是该天天注意？
其实光线中的紫外线波长对皮肤所造成的伤害是无形的，如果你对它没有引起足够的重视。在几十年后也许你的皮肤就会和她一样，所以我们建议你养成日常防晒的习惯。
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