湖北神农架野外生存组今天要到达的四号营地，距离公路已经很近了，这对于已经在丛林中度过了三天三夜的队员来说无疑是一个好消息，但是这一天大家要在神农架稠密的原始森林中穿行15公里。
记者：“早上山里的路都是挺滑的，地上有很多潮湿的苔藓，我们很容易会被滑倒，还背着那么重的包。”
可能今天的路程会给他们到达一种极限，今天的路程比较艰辛，大家的体力都已经消耗到了极点，每个人都感觉精疲力尽，在这个时候只有调整好自己的体力才能够顺利的完成剩下的路程。
记者：“借助于周围的环境来减少疲乏感，还有一个就是学会休息，尤其是晚上要学会调整自己。”
在行走过程中的体力分配至关重要，走路不要急行进，要平缓，保持每30到45分钟休息一次。
记者：“这两天体力消耗特别大，我们也吃得就很多，所以现在每到一个地方以后都会觉得特别的饿。这个是什么？”
老乡：“这不是野草莓。”
记者：“不能吃是吧？”
老乡：“不能不能不能。”
在路上走的时候有的东西是有毒的，特别是像鲜艳的东西，所以一般来说我们要山里面去以后一定向当地老乡打听清楚能吃的时候再吃，不能吃的千万不要吃，因为一中毒以后很麻烦的。
记者：“这边很困难，上不去，咱们现在稍微把路线变动一下，往山上走，山上可能有个别的路段比较危险，危险的地方我们要拉着绳子上。”
上山折返的这一段因为不经常有人走过几乎没有路，再加上坡高路陡，在这样的时候固定的长绳起到了主要的支撑和安全的保护作用，每个人都小心翼翼地去寻找自己的落脚的位置，摆在面前的只有一条路，走过去。
记者：“紧张不紧张？”
被访者：“紧张，底下是悬崖能不紧张吗？”
从下面能抓着树就抓着树，一旦你战胜了它然后你克服了，这么多艰难险阻以后你会觉得这种喜悦感真的是空前的。
记者：“腿已经不会发软了，因为我觉得已经基本掌握爬山的技巧了。”
旅游提示：要合理分配体力，要用绳索做保护，谨防落石，队友之间应保持5－10米的距离。
山里的天气说变就变，转眼间下起了淅淅沥沥的小雨，而且越下越大。在雨里停留的时间越长就越危险，所以一定要加快速度。
山路被雨水冲刷得异常泥泞，山路的旁边就是上百米深的陡崖，眼下的神农架野外生存小组最迫切的任务就是寻找一块合适的避雨处。山中的暴雨会引发洪水和滑坡，有坚固遮蔽物的岩体或洞穴是合适的临时营地。
组员：“脚尖抬起来，节奏稍微快点。”
看我们这个火马上要生起来了，气压一直上升，但现在一直在下雨，雨太大了，雨大了以后比较危险，山路比较滑，可能河水要涨，到山那边去宿营也宿不了营，所以我们今天就临时决定在这里宿营。
很快大家找到了水源燃起了篝火，雨天中要尽可能的保持身上衣物的干燥。干燥的树枝 都是同学们在遮蔽物下面找到的，如果雨天宿营的话一定要准备好点火的木材，被雨水打湿的木材要在篝火旁边烤干备用。
组员甲：“米还有没有？”
组员乙：“没米了，拿5包方便面吧。16个人吃，待会儿下5包方便面。”
带上山的食物已经所剩无几了，雨什么时候能够停下来，在这山里还要被困多久没有人清楚前方的路是怎样的，明天还会遭遇一些什么，但这正是野外生存旅游者最可宝贵的经历了。
再下雨的话冒雨也得走，连续下两天三天可能就要有大水下来，雨下大万一水积得慢慢渗了，渗到底下了，我们这个地方连宿营的地方都没有，坐的地方都没了。
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