人的一生三分之一的时间都在床上度过，可是你想过没有，床选择不好，也会直接影响我们的身体健康，如何选择一款适合自己的床具呢？
现如今市场上的床具，可谓是五花八门，像我们日常生活中经常见到的有，木板床、席梦思沙发床、弹簧床、钢丝床、电动床等等，那么平时生活中，人们普遍使用的又是哪些床具呢？
从采访中记者了解到，广大消费者普遍使用的是木板床和席梦思沙发床。那么使用席梦思沙发床，又会对身体造成那些影响呢？家住北京海淀区潘女士，家里就有一张沙发两用床。潘女士说，因为她家房子比较窄，买了一个沙发两用床。偶尔有亲戚来的时候，就睡睡，她本人也睡过几次。可睡了以后，不但不解乏，而且腰酸背疼，浑身不得劲，。
像潘女士这种使用沙发两用床的家庭，在我们生活中还是很普遍的，那么睡这种沙发床，究竟会给我们的身体健康造成什么样的影响呢？
北京海军总医院的骨科副主任李景云医生告诉我们，长时间睡这样的床，脊柱的正常去度会改变，而且人体的消化系统、呼吸系统和心血管系统都会受到一定的影响。
专家介绍说，依照人体工程学的观点，床的宽度以肩宽的2.5至3倍最为合适，太窄不宜翻身，会影响睡眠的深度。床太宽，虽然可以自由翻身，但是从心理学上来说，也会产生潜意识不安情绪，从而影响睡眠。
我们日常生活中选择什么样的床具更为合适呢？
李景云医生说，木板床一般都适应于青少年和小孩。因为这些人比较灵活，当你感到疲劳的时候，会经常翻身，另外对小孩的成长发育是有好处的。而老年人，睡硬床，相对的来讲就不太适应了。因为老年人皮下脂肪少，活动不是特别灵便，长时间睡硬的东西，会造成一些局部的压迫，影响局部的血液循环甚至严重的情况下，还会造成褥疮。总而言之，席梦思弹簧床适合于各种年龄段的人群，木板床主要适合于青少年和儿童。
我们平时在选购床的时候，还应该注意以下问题。床具主要分为床垫和床架，购买床垫时，最重要的是必须亲自躺下，并左右翻转几下，好的床垫内衬材料，不会有移动或高低不平的情况。此外，平躺于床上，以手深入腰部下，感觉深入困难的，可能是床垫过软。反之，腰和床垫间空隙很大则可能是床垫过硬，也可以坐于床角处，然后站立起来，看床垫是否很快恢复原来的形状。
在日常生活当中，我们经常会发现很多朋友在买了床垫之后，并不拆掉这个塑料薄膜，因为他怕弄脏了床垫。其实有资料表明，这样对我们的健康是不利的，因为它会妨碍我们人体潮气的排出，同时也会影响到我们的睡眠质量。
目前市场上许多床垫的侧面，都留有三、四个通气孔，建议您购买床垫的时候，留心一下。好的床垫搭配优质的床架，才能将床具的功能发挥出来。目前市场上的床架有木质的、铜质的、锻铁的等等，您可以根据自己的喜好进行选择，在选择床架的时候，您要注意床头板、床边板、床尾板之间的结合处是否牢固，螺丝是否松动的迹象。
服务提示：电动床具较适合于老人和行动不便的人使用，因为它能调节不同的高度可以减少人体脊椎的负担，会使身体各部位得到放松。（编导：刘志成）
|
