尽管我们的生活日渐富足，我们吃得越来越多，吃得越来越好，但是我们的身体却在饥饿当中。而身体的饥饿甚至不是营养能够解决的。这不是危言，连夸张也不是，这是事实。不幸的是，很多人都没有意识到：我们的身体正饥饿着。
大多数人关注的自己的体重，关注了减肥，甚至会考虑到自己是不是营养过剩。只是因为，他们忽视了，除了营养，我们的身体还需要锻炼，而锻炼是任何其他手段都不能补偿的。在《五环夜话》准备录制节目当中，笔者为自己身体的饥饿感到忧心忡忡，因为笔者很少从事体育活动。
国家体育总局体育科学研究所李立研研究员告戒我说：你的身体正在饥饿着，因为你缺少体育锻炼。用这位研究员的话来说，体育对于人类的身体是必不可少的，如同食物一样不可或缺。但身体对它的需求不那样直接，因而很多人都忘记了身体的这一需求。
体育是人类自然性的一个重要表现，只要我们承认我们有自然性，我们就必须给我们的身体以锻炼。在工作了一段时间之后，我们必须让身体进行锻炼，如同让饥饿的身体补充养料。现代人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，而锻炼的时间越来越少，我们的身体也越来越饿。饥饿的身体会给我们造成体质下降，尽管我们的身体看起来还是很健康。但我们的心脏越来越脆弱，血液浓度越来越高，血脂越来越高，胆固醇越来越高。
实际上，在绝大多数情况下，一些行为性疾病无法通过吃药来预防和治疗，比如胆固醇过高等；人类在这些疾病面前的唯一手段就是体育锻炼。不过大多数人都没有意识到这个问题，包括笔者自己。尽管经常觉得容易疲劳，尽管有时候觉得气短胸闷，实际上这是身体饥饿的表现，身体渴求锻炼。尽管在这种情况下去医院进行体检，结果是健康的。但实际上不是，我处在亚健康的状态，这种状态再发展，就是疾病，尽管疾病的到来有些慢，但它最终会来，无可挽回，除非你让身体不再饥饿。
笔者现在是知道了，但可能有人还不知道，那么让我们来一起关注。《倾听身体的呼唤》，五环夜话近期播出。
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