主持人简介
杨凤池，医学心理学暨精神医学专业研究生毕业，硕士学位，首都医科大学副教授，现任首都医科大学心理教研室主任，兼任中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副主任委员，北京心理卫生协会副秘书长。长期从事心理学教学、科研、咨询工作，曾获北京市优秀青年骨干教师、首都医科大学“十佳青年”等称号。三度赴意大利进修，学习心理分析和心理治疗技术，获得国际本体心理学会颁发的“临床心理学家”资格证书。有丰富的心理咨询经验，并与许多媒体合作开展了大量的心理学社会实践活动。
心理因素与疾病
在本讲中，首都医科大学心理教研室主任杨凤池副教授，介绍了世界卫生组织关于健康概念的新定义，即健康不单纯指躯体的强壮和没有疾病，或没有营养不良的虚弱现象，还应包括心理的和精神世界以及道德上的健康，当前的医学模式正由生物医学模式向生物、心理、社会医学模式转变，威胁人类的主要疾病也在变化。心身疾病正受到人们越来越多的重视，心身疾病是由心理、社会因素引起的，并在其发生、发展过程中起主导作用的躯体疾病。诊断心身疾病的五条标准，心理应激在心身疾病的发生中起重要作用，心理应激分三大类：灾难性事件、个人应激源、背景性应激源，应激源作用于人体，不同的人会出现不同的反应，这主要由五方面的原因造成的：个性特征；个人的经历和经验；应激源的可预期性与可控制性；如何解释应激源；社会支持系统。心理应激作用于人体会引起植物神经系统、内分泌系统和免疫系统的变化，从而导致不同的疾病发生。我们一般有五种方法来应对应激源保持心身健康：第一，回避或远离应激源；第二，运用心理防御机制；第三，重新评价事件；第四，寻求支持；第五，适当的运动。杨凤池副教授还以肿瘤为例，介绍了行为及性格特点与疾病的关系，列举了肿瘤、冠心病、胃溃疡、偏头痛、哮喘病等患者的性格特点，并提醒我们要在日常生活中注意改变自己不良的性格，保持一种健康的心理状态。健康的心理状态有六条标准：第一，思维能够正确地反映现实；第二，情绪愉快稳定；第三，意志坚强；第四，人格健全；第五，人际关系协调；第六，对事件反应适度。最后，杨凤池副教授赠送给大家一句格言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一个性格，收获一种命运。
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